Jak dobrać twardość materaca?
Wybór materaca to trudna sprawa. Na rynku jest ich mnóstwo, różnią się detalami, przez co wybór dla wielu z Was może być skomplikowany. Dlatego specjalnie na taką potrzebę, przygotowaliśmy materiał wideo, który jest kompendium wiedzy na temat doboru materaca.
Co oznaczają stopnie twardości materaca – Tabela
Zaczniemy od ogólnego podziału:
- H1 – materac miękki
- H2 – materac średnio miękki
- H3 – materac średnio twardy
- H4 – materac twardy
Twardość materaca H1
Materace oznaczone jako H1 są zazwyczaj bardzo miękkie. Oferują głębokie zanurzenie ciała i elastyczność, co sprawia, że są idealne dla osób, które preferują miękkie odczucia podczas snu.
Twardość materaca H2
Materace H2 są umiarkowanie miękkie. Zapewniają pewne zanurzenie ciała, ale jednocześnie oferują odpowiednie wsparcie. Są popularne wśród osób, które szukają kompromisu między miękkością a stabilizacją kręgosłupa w czasie snu.
Twardość materaca H3
Materace H3 mają średnią twardość. Są powszechnie polecane dla większości osób, ponieważ zapewniają równowagę między dostosowaniem a wsparciem pleców. Są odpowiednie dla osób o różnej wadze.
Twardość materaca H4
Materace H4 są bardziej twarde niż średnie. Oferują dodatkowe wsparcie dla kręgosłupa i są zazwyczaj preferowane przez osoby o większej wadze.
Skala twardości – Jak się nią posługiwać i dobrać twardość materaca do wagi?
Osoby o mniejszej wadze zazwyczaj nie czują różnicy pomiędzy materacami od H1 do H3, ponieważ ich ciało nie wywiera tak dużego nacisku na powierzchnię, na której leżą. Dla lekkich osób zaleca się materace o niższej twardości.
Osoby o średniej wadze zazwyczaj wybierają materace o średniej twardości. Takie materace mogą zapewnić równowagę pomiędzy komfortem a odpowiednim wsparciem. Tutaj sugeruje się wybór od H2 do H4.
Osoby ciężkie mogą potrzebować materacy o większej twardości, aby zapewnić odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa. Materace z wyższą twardością są bardziej odporne na ugniatanie się pod ciężarem ciała, dlatego tutaj H3 to minimum.
Jak wybrać materac dla pary nie był za twardy lub za miękki?
- Po pierwsze: Rozmawiaj z partnerem o jego preferencjach dotyczących twardości materaca. Odkrycie, czy preferujecie podobny poziom twardości, może pomóc w zawężeniu wyboru.
- Po drugie: Materace o średniej twardości (np. H3) są często uznawane za bezpieczny wybór, ponieważ oferują równowagę między dostosowaniem a wsparciem. Mogą być odpowiednie dla większości par, nawet jeśli partnerzy mają nieco różne preferencje.
- Po trzecie: Materace regulowane pozwalają na dostosowanie stopnia twardości dla różnych stron łóżka. Takie materace pozwalają partnerom na dostosowanie własnego obszaru snu do swoich indywidualnych potrzeb.
- Po czwarte: Materace z warstwami regulacyjnymi, takimi jak mata kokosowa, mogą zapewnić różne stopnie twardości na dwóch połówkach łóżka. Działa to szczególnie dobrze, jeśli jeden z partnerów potrzebuje więcej wsparcia niż drugi.
Jak sprawdzić twardość materaca, by cieszyć się dobrej jakości snem?
- Najlepszym sposobem sprawdzenia twardości materaca jest jego przetestowanie. Jeśli jesteś w sklepie z materacami, połóż się na różnych modelach, sprawdzając, który z nich oferuje odpowiednie wsparcie i komfort.
- Jeśli kupujesz materac online, zazwyczaj masz możliwość skorzystania z okresu próbnego. To oznacza, że możesz przetestować materac w domu przez pewien czas, a jeśli nie spełnia on Twoich oczekiwań, zazwyczaj możesz go zwrócić.
- Odpowiedni materac powinien zapewniać równomierne wsparcie dla kręgosłupa, bez tworzenia punktów nacisku. Obejrzyj, czy materac utrzymuje kręgosłup w naturalnej pozycji.
- Jeśli często śpisz na boku, materac o średniej twardości może być dobrym wyborem. Dla tych, którzy śpią na plecach, materac o średnim lub twardym stopniu twardości może być lepszy.
- Różne materiały mogą wpływać na odczucie twardości materaca. Na przykład materace z pianki pamięci mogą początkowo wydawać się twardsze, ale z czasem dostosowują się do ciała.
Podsumowanie
Jak widzisz, masz kilka opcji. Pomimo że twardy materac wydaje się “zdrowszy” dla kręgosłupa, nie jest on idealnym wyborem dla osób oczekujących komfortu. Z kolei zbyt miękki materac u osób cięższych może powodować bóle.
Dlatego właśnie dobór twardości materaca to tak ważny etap aranżacji wnętrza. Jeśli masz dość żonglerki pomiędzy stopniami H3 i H4, obawiasz się wyboru zbyt twardego materaca, to doskonale rozumiemy Twój problem.
Nie każdy bohater nosi pelerynę, ale każdy musi się wysypiać. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak kupić dobrany materac to zachęcamy do kontaktu. Wspólnie pomożemy Ci wybrać materac, z którego będziesz wstawać prawą nogą – codziennie.
